Izgleda kao da svi ljudi u mom okruženju (i ja među njima) imaju izgrađenu neku naviku koju smatraju „lošom“, i koju žele da prekinu. Da li je tako i među Vama bliskim ljudima? Takve navike su procenjivane kao „loše“, jer ne stoje u skladu sa visoko pozicioniranim...
Veliki broj klijenata koji dođu na terapiju traži sredstvo za regulisanje svojih emocionalnih stanja. Njihova osećanja su često intenzivna i sveprožimajuća, ili se osećaju zbunjeno i odvojeno od svojih emocija i emocija drugih. Oni čeznu da izbegnu sva snažna ili...
Mehanizmi odbrane se definišu kao nesvesna iskrivljenja realnosti da bi se izbeglo suočavanje (konflikt) sa sopstvenim neprihvatljivim porivima ili bolnim emocijama i zaštitila tekuća, uspostavljena slika o sebi. To su nesvesni automatski procesi, koji imaju funkciju...
Zonom komfora nazivamo određeno mentalno i emocionalno stanje. Stanje je karakterisano odsustvom izazova i novina, za koje osoba smatra da su previše uznemiravajući, stresni ili zahtevni. Šta je zona komfora? Ako se držimo poznatog i izvesnog, nemamo čega da se...
Mnoge osobe su stidljive kada su u društvu ili nemaju dobre socijalne veštine. Međutim, izbegavajući poremećaj ličnosti podrazumeva više od toga. Ovaj poremećaj uzrokuje značajne probleme u mnogim aspektima funkcionisanja osobe. Na primer, ukoliko osoba koja ima...
Život nije lak. Svi se suočavamo sa različitim izazovima tokom života koje pokušavamo da prebrodimo, svako na svoj način. Da li ste ikada upoznali nekoga za koga vam se učinilo da se lako oporavlja posle stresne situacije, nekoga ko lako ispliva iz rizičnih situacija...
Veliki deo našeg iskustva čine emocionalne reakcije. Osećamo tugu povodom prekinutog odnosa, anksioznost povodom neizvesne budućnosti, bes prema napornom komšiji, krivicu povodom nepromišljeno izgovorenih reči i mnogo toga drugog. Pored toga, osećamo „nisam siguran...
Prema najnovijem izdanju „Dijagnostičkog i statističkog priručnika za mentalne poremećaje (DSM-5), da bi se postavila dijagnoza specifične fobije potrebno je da budu ispunjeni sledeći kriterijumi: Postoji izražen strah ili anksioznost u vezi sa određenim objektom ili...
Prekid trudnoće i pobačaj spadaju u značajne životne događaje žene i sa sobom mogu da nose mnoge posledice po mentalno zdravlje. Bez obzira da li se radi o namernom prekidu ili pobačaju ishod je isti: gubitak trudnoće. Spektar emocija kroz koje se prolazi nakon bilo...
Tokom života, svi se suočavamo sa različitim stresnim životnim događajima ili promenama, kao što su problemi na poslu, promena posla, preseljenje, raskid veze ili razvod, finansijske teškoće, povrede ili bolesti. Većina ljudi nauči da, manje ili više uspešno,...
