Blog
Psihološki efekti rada od kuće
Rad od kuće postao je uobičajena praksa za mnoge zaposlene širom sveta, posebno poslednjih nekoliko godina, od pandemije kovida 19. Ova promena u načinu rada ima brojne prednosti, kao što su smanjenje vremena provedenog u putovanju, fleksibilnost i mogućnost...
Briga o sebi
Ukoliko ste pomislili da ćete u daljem tekstu naći konkretne postupke i savete koji će vas voditi do instant zadovoljstva – odustanite od toga. Koliko puta ste pročitali savet da bi trebalo da odvojite vreme za kupovinu, za kupku, druženje sa prijateljima, dan u spa...
Da li je vašem detetu potrebna terapija?
Prema našem iskustvu odrasli se često pitaju da li da potraže psihoterapijski tretman za svoje dete i gde da se obrate za pomoć. Ako Vaše dete izgleda kao da mu je potrebna pomoć, prvi korak koji trebate preduzeti jeste konsultacija sa profesionalcem koji se bavi...
Kako da sačuvate brak kada dođe dete
Trenutak kada partneri dobiju prvo dete jedan je od ključnih momenata svake veze. To je trenutak transformacije veze, preuzimanja novih uloga, menjanje dinamike i prilagođavanja. Par postaje porodica. Kao i druge značajne faze u životu i ova predstavlja izazov, u ovom...
Anksioznost: okidači i osetljivost na anksioznost
Zamislimo da smo na aerodromu i da imamo priliku da razgovaramo sa putnicima koji uskoro treba da se ukrcaju u avion. Želimo da ispitamo kako se osećaju pred let. Preciznije, želimo da znamo koliko putnika je uplašeno. Nakon kratkog razgovora sa svakim od putnika,...
Perfekcionizam – bolest savršenstva
Perfekcionizam postaje sve češća „boljka“ našeg vremena. Sve je veći broj ljudi koji se udaljava od svog bića i suštinskih potreba, dok trke za visokim rezultatima, zavidnim statusom i dobrim finansijama postaju sve surovije. Osoba kojoj „sve ide od ruke“, koja je...
Separaciona anksioznost i ljubomora: sličnosti i razlike
U svakodnevnom govoru se često olako upotrebljavaju vrlo kompleksni i slojeviti termini. Tako, na primer, svaka uznemirenost partnera kada druga strana odlazi na putovanje/druženje sa prijateljima/posao, može se tumačiti kao – ljubomora. Tada, osoba koja je „prozvana“...
Kako izgraditi samopoštovanje kod dece
Samopoštovanje predstavlja sliku koju deca imaju o sebi, kako doživljavaju sebe i kako se uklapaju u okruženje. Takva predstava o njima samima je deo njihove ličnosti u svakom trenutku i u svakoj situaciji. (Photo by Szafran on Pexels) Kako se gradi samopoštovanje?...
Mentalni kolaps: zašto se ljudi psihički razboljevaju?
Koliko često pomislite kako ne možete dalje? Da li ste se našli u situaciji da vas melju obaveze, milion zadataka, kako u privatnom tako i u poslovnom životu, i jednostavno ne znate na koju stranu pre da se okrenete. Sve vidite katastrofično, ne nalazite rešenje za...
Organizacija vremena u porodicama sa više dece: izazovi i rešenja
Planiranje i organizacija vremena u porodicama sa decom je stvar realnosti i svakodnevnice. Period adaptacije na obaveze oko jednog deteta i menjanje porodične dinamike traje kreće nego kod porodica sa troje i više dece. Što je više članova porodice, više je obaveza...
