Blog
Cry it out metoda: da li beba treba da se uspavljuje sama?
Jedan od najvećih izazova roditeljstva pogotovo u prvoj godini od rođenja deteta jeste spavanje kako bebe tako i roditelja. Danas se može naići na mnogo saveta kroz koje se pokušava pomoći roditeljima da nauče svoje dete da spava. Jedna metoda koja se često spominje i...
Kako podstaći intelektualni razvoj dece?
Poznata je činjenica da je period od rođenja deteta pa do njegove sedme godine, vrlo značajan period, jer tada dolazi do najvećeg i najintenzivnijeg rasta i razvoja deteta, u fizičkom i u intelektualnom pogledu. Za razvoj funkcionalnog mišljenja najznačajniji je...
Kako preživeti u disfunkcionalnoj porodici
Pišu: Valentina Kolevski, porodični savetnik i Katarina Višić, psihoterapeut Porodica je univerzalna ljudska zajednica, poznata i prisutna u svim kulturama i vremenima. Porodica je osnovna jedinica društva, sastavljena od ljudi koji su povezani krvnim srodstvom,...
Kako se rešiti loših navika
Izgleda kao da svi ljudi u mom okruženju (i ja među njima) imaju izgrađenu neku naviku koju smatraju „lošom“, i koju žele da prekinu. Da li je tako i među Vama bliskim ljudima? Takve navike su procenjivane kao „loše“, jer ne stoje u skladu sa visoko pozicioniranim...
Tretman anksioznosti iz ugla transakcione analize
Veliki broj klijenata koji dođu na terapiju traži sredstvo za regulisanje svojih emocionalnih stanja. Njihova osećanja su često intenzivna i sveprožimajuća, ili se osećaju zbunjeno i odvojeno od svojih emocija i emocija drugih. Oni čeznu da izbegnu sva snažna ili...
Čemu služe mehanizmi odbrane?
Mehanizmi odbrane se definišu kao nesvesna iskrivljenja realnosti da bi se izbeglo suočavanje (konflikt) sa sopstvenim neprihvatljivim porivima ili bolnim emocijama i zaštitila tekuća, uspostavljena slika o sebi. To su nesvesni automatski procesi, koji imaju funkciju...
Zašto je zona komfora nekomforna?
Zonom komfora nazivamo određeno mentalno i emocionalno stanje. Stanje je karakterisano odsustvom izazova i novina, za koje osoba smatra da su previše uznemiravajući, stresni ili zahtevni. Šta je zona komfora? Ako se držimo poznatog i izvesnog, nemamo čega da se...
Izazovi adolescencije: agresivnost
„Svaki dan se dogodi nešto što me naljuti. Moji roditelji mi ne dopuštaju da radim ono što hoću, škola je teška i mrzim način na koji mi pričaju kako da učim. Profesori me stalno opominju i upisuju kečeve. Prijatelji me ogovaraju i šire laži o meni pa moram da se...
Izbegavajući poremećaj ličnosti
Mnoge osobe su stidljive kada su u društvu ili nemaju dobre socijalne veštine. Međutim, izbegavajući poremećaj ličnosti podrazumeva više od toga. Ovaj poremećaj uzrokuje značajne probleme u mnogim aspektima funkcionisanja osobe. Na primer, ukoliko osoba koja ima...
Rezilijentnost: kako postati i ostati psihološki otporan
Život nije lak. Svi se suočavamo sa različitim izazovima tokom života koje pokušavamo da prebrodimo, svako na svoj način. Da li ste ikada upoznali nekoga za koga vam se učinilo da se lako oporavlja posle stresne situacije, nekoga ko lako ispliva iz rizičnih situacija...
