Blog
Anksioznost u trudnoći
Anksioznost je samo jedno od mnogih osećanja koje trudnice doživljavaju. Umerena količina novih strahova i briga je normalna i očekivana tokom ovog perioda promena. Ipak, ako osećate da ste jako anksiozni i ako vas anksioznost remeti u svakodnevnom funkcionisanju,...
Kako majndfulnes pomaže u smanjivanju anksioznosti
Pišu: Jelena Janjić i Nataša Milinković Da li vam se desilo da u jednom trenutku shvatite da niste registrovali pesmu na radiju? Ili, da ste promašili autobusku stanicu na kojoj je trebalo da izađete iz prevoza, jer ste se zamislili? Da li vam se dešava da ne možete...
Generalizovani anksiozni poremećaj: kada se briga otrgne kontroli
Da li se brinete povodom mnogih stvari u svom životu, čak i kada razloga za brigu objektivno nema? Da li ste veoma anksiozni, iako živite život bez velikih problema? Da li se plašite da će sve na kraju da se završi loše? Ako je odgovor na sva tri pitanja DA, možda...
Izazovi adolescencije: kako da ne izgubite sve živce sa svojim tinejdžerom?
Nema roditelja tinejdžera koji se bar jednom nisu zapitali da li bi im život bio lakši kada bi imali neka uputstva za to kako da izađu na kraj sa svojim detetom. Period adolescencije nije izazovan samo za decu, već i za roditelje i porodicu u celini. U našem radu sa...
Šta je anksioznost?
Često se pod nazivom “strah” kriju brojna osećanja koja se diferenciraju iz straha i koja predstavljaju vrste straha. Strah je osećanje koje se oseća u odnosu na tekuću situaciju, ali i u odnosu na neku buduću situaciju koju osoba iščekuje. Pojam straha je, u svom...
Podređivanje: da li ste uvek u službi drugih?
Da li vam se ponekad čini da nemate kontrolu nad svojim životom? Da su drugi ljudi oni koji odlučuju za vas i umesto vas? Da ne znate ili ne možete da kažete ne? U srži vašeg problema se verovatno nalazi uverenje da morate da ugodite drugima: roditeljima, braći,...
Raspust! I šta ćemo sad?
Raspust može biti odlično vreme da se povežete sa svojom decom, a možda čak i da pustite svoje unutrašnje dete da se igra. Ali to takođe može biti stresan period za roditelje ukoliko ne umeju da se nose sa osećajem dosade kod svoje dece. Iz tog razloga nije loše da se...
Alkohol i depresija
Opšte je poznato da je depresija povezana sa upotrebom alkohola, ali se priča o tome često pretvori u debatu „šta je starije, kokoška ili jaje?“. Da li alkohol uzrokuje depresiju ili su depresivni ljudi skloniji konzumiranju alkohola? Realnost je da su obe tvrdnje...
Zavisnost od interneta
Internet je portal putem kojeg pristupamo različitim aktivnostima i uslugama: igrama (npr. onlajn oblici igara na sreću, kockanje), radu (pristup mrežnim resursima, preuzimanje softvera, slanje e-pošte, hosting veb lokacija), druženju (društvene mreže, grupno...
Opsednutost kontrolom: da li ste kontrol frik?
Naziv za osobu koja mora da bude uključena u sve što se oko nje dešava. Njeno mišljenje je neophodno za sva bitna i nebitna pitanja, a njena opsednutost kontrolom doseže toliko ekstreman nivo, da bi bila najsrećnija kada bi mogla da određuje svaki pokret i reakciju...
