loader image
Biološka strana anksioznosti: mozak i anksioznost

Biološka strana anksioznosti: mozak i anksioznost

Da li ste nekad sebi postavili pitanje poput: “Šta je još potrebno da uradim kako bi anksioznost prestala? Dišem, zaustavljam misli i šaljem sebi umirujuće poruke, ali kao da ne vredi – ne mogu da se umirim?” U ovom tekstu ćete otkriti zašto nekada, i pored uloženog...
Ispitna anksioznost

Ispitna anksioznost

Ispitne situacije nisu nikome prijatne. Međutim, određenom broju studenata ispitni rokovi predstavljaju jedan od najstresnijih perioda u životu, samim tim i povod za javljanje na psihoterapiju. Ispit predstavlja situaciju pred kojom studenti osećaju tremu, napetost,...
Kako majndfulnes pomaže u smanjivanju anksioznosti

Kako majndfulnes pomaže u smanjivanju anksioznosti

Pišu: Jelena Janjić i Nataša Milinković Da li vam se desilo da u jednom trenutku shvatite da niste registrovali pesmu na radiju? Ili, da ste promašili autobusku stanicu na kojoj je trebalo da izađete iz prevoza, jer ste se zamislili? Da li vam se dešava da ne možete...
Anksioznost u partnerskim odnosima

Anksioznost u partnerskim odnosima

„Da li sam joj/mu privlačan/na?“ „Da li ću joj/mu se dopadati i kada me bolje upozna?“ „Primećujem nešto drugačije u odnosu. Da li je do mene?“ „Hladi se! Sigurno razmišlja da me ostavi!“ „Šta ako se neko drugi više svidi osobi u koju sam zaljubljena?“ „Šta ako me...
Separaciona anksioznost kod odraslih

Separaciona anksioznost kod odraslih

Koliko često pomišljate da će se nešto tragično desiti osobama koje volite u vašem odsustvu? Koliko često se zapitate da li je „pametno“ da se na neko vreme odvojite od osobe koju volite? Koliko često se opirete novim životnim promenama kako ne biste „napustili“ vama...