loader image
Nesanica

Nesanica

Nesanica je stanje koje uključuje poteškoće pri uspavljivanju i održavanju sna. Skoro svi s vremena na vreme imaju problema sa spavanjem. Međutim, ako se neko bori da zaspi, ili se probudi tokom noći ili rano ujutru, i ako mu je teško da ponovo zaspi, a to se dešava...
Posttraumatski stresni poremećaj

Posttraumatski stresni poremećaj

  Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) je problem mentalnog zdravlja koji neki ljudi razvijaju nakon što su doživeli ili bili svedoci nekog traumatskog događaja, koji je bio pretnja po život (rat, pretnje smrću, iznenadne smrti, prirodne katastrofe, saobraćajne...
Kako zaustaviti negativne misli?

Kako zaustaviti negativne misli?

“Naravno, zabrljao sam i ovo. Uvek nađem način da upropastim stvari”. “Samo me je pohvalio iz pristojnosti. Niko, zapravo, ne misli to o meni. “ “Još uvek nije odgovorila na moju poruku. Mora da je ljuta na mene.” Misli poput ovih su uznemirujuće i javljaju se...
Nikome se ne sviđam

Nikome se ne sviđam

“Imam 23 godine i nikome se do sad nisam sviđala. Ne mogu reći da sam ružna, ali sam valjda neinteresantna momcima. Uvek postoje interesantnije i lepše od kojih me niko ni ne primeti. Već me dugo sve to boli, ne zato što mi treba dečko, već zato što se osećam...
Kako živeti sa manje stresa

Kako živeti sa manje stresa

U medijima i na internetu nema kraja predlozima za efikasno prevladavanje i redukovanje stresa i anksioznosti, koji se sve više javljaju usled trenutne situacije u svetu (epidemija COVID-om, politički, klimatski i finansijski problemi). Istraživanje koje je sprovedeno...