loader image
Ispitna anksioznost

Ispitna anksioznost

Ispitne situacije nisu nikome prijatne. Međutim, određenom broju studenata ispitni rokovi predstavljaju jedan od najstresnijih perioda u životu, samim tim i povod za javljanje na psihoterapiju. Ispit predstavlja situaciju pred kojom studenti osećaju tremu, napetost,...
Zašto je hobi važan za mentalno zdravlje?

Zašto je hobi važan za mentalno zdravlje?

 “Ako ste dovoljno ludi da radite ono što volite, predodređeni ste da živite život pun smisla.” (Herbert Kelleher) Pokušajte da se prisetite svog hobija iz detinjstva. Kako ste se osećali dok ste bili u toj izabranoj aktivnosti? Kada ste se najviše prepuštali svom...
Zašto jedemo iz dosade?

Zašto jedemo iz dosade?

Kada bi vas neko pitao šta najčešće radite kada vam je dosadno, šta biste odgovorili? Psihološka praksa svedoči da je okidač za hranu najčešće upravo dosada. Prisetite se situacija u kojima se obično javlja ovaj osećaj: čekanje u redu, školski čas, slušanje izlaganja...